Jebkura no sociālo tīklu karstākajām tendencēm līdz ar sevi atnes būtisku jautājumu: vai patiešām ir tā vērta? Tieši tāpat ir ar resveratrolu, kuru TikTok pasniedz kā maģisku vielu pret novecošanos. Taču ko par to saka zinātniskie pētījumi un profesionāļi? Noskaidrojiet, vai jūsu skaistumkopšanas arsenāls ir pelnījis mazu zemestrīci!
Ja domājat, ka TikTok par savu jauno pretnovecošanās varoni ir izvēlējies augu izcelsmes vielu, tad jums ir taisnība. Resveratrols ir dabiski sastopams vīnogās, mellenēs, avenēs, kā arī, piemēram, zemesriekstos vai kakao pupiņās. Augi to izstrādā, kad tiek pakļauti stresam — piemēram, saskarē ar pelējumu, lielu sausumu vai UV stariem... Un jūs, iespējams, no tā visa jau varat izspriest, kāpēc resveratrols ir piemērots arī ādai.
Kāpēc ir vērts iegaumēt šo nedaudz sarežģīto nosaukumu? „Resveratrols ir aktuāla ādas kopšanas tendence, galvenokārt pateicoties savai spējai atjaunot ādu, un tiek izmantots kā iedarbīgs pretnovecošanās risinājums ādas nostiprināšanai un grumbu samazināšanai,” saka kosmetoloģe Martina Šujanova, „kā arī tam piemīt izteikta pretiekaisuma iedarbība, ko novērtē cilvēki ar akni un problemātisku ādu, kuras kopšanā tas arī uzrāda izcilus rezultātus.”
Turklāt resveratrols ir spēcīgs antioksidants un aizsargā ādu no brīvajiem radikāļiem (tiem traucēkļiem, kuri bojā ādas šūnas un izraisa priekšlaicīgu novecošanos). Saskaņā ar dažiem zinātniskajiem pētījumiem tiek uzskatīts, ka tas prot veicināt arī kolagēna veidošanos.
Kosmētikas industrija ir sapratusi, ka vien ar uzturā uzņemtajām meža ogām vai vīnogām visdrīzāk nepietiks, lai uz jūsu ādas pilnībā izpaustos resveratrola labvēlīgā iedarbība. Tāpēc ražotāji ir sākuši šo vielu pievienot sejas krēmiem, acu krēmiem, serumiem, maskām un citiem līdzekļiem, un tagad jūs to varat sniegt savai ādai arī no ārpuses.
Kā to iekļaut savā rutīnā? Ļoti vienkārši! „Resveratrolu ļoti labi panes lielākā daļa ādas tipu,” norāda Martina Šujanova un piebilst, „ļoti jutīgas ādas gadījumā es tomēr iesaku sākt ar zemāku aktīvās vielas koncentrāciju.” Tā kā resveratrols ir jutīgs pret gaismu un viegli degradējas, eksperte iesaka to lietot ādas kopšanā vakarā, nevis dienā. Kas attiecas uz tā saderību ar citām vielām, jūs to droši varat kombinēt ar C un E vitamīnu vai hialuronskābi, lai pastiprinātu tā pretnovecošanās un antioksidējošo iedarbību.
Vai vēlaties vēl vairāk resveratrola? Varat to uzņemt uztura bagātinātāja veidā, tādējādi iegūstot no šīs vielas papildu labumu savam ķermenim. Lai gan nepieciešami vēl papildu pētījumi, lai pilnībā apstiprinātu visus tā sniegtos labumus, jau tagad esošie zinātnisko pētījumu dati norāda uz resveratrola potenciālu:
Kas attiecas uz blakusparādībām — nav nekā tāda, par ko īpaši būtu jāraizējas. Taču, protams, arī ar resveratrolu nevajadzētu pārspīlēt — lielākās devās tas var izraisīt sliktu dūšu un citas kuņģa problēmas. Tāpat ir jāuzmanās no tā kombinēšanas ar dažiem medikamentiem. Ja vēlaties lietot resveratrolu pēc iespējas drošāk, jūs zināt, kur vērsties pēc padoma: pie sava ģimenes ārsta. Viņš zina jūsu veselības stāvokli un nepieciešamības gadījumā var jūs nosūtīt pie cita speciālista.
Kā jums šķiet, vai resveratrols paplašinās jūsu iemīļoto pretnovecošanās produktu loku? Vai arī šis populārais hits jūs atstās vienaldzīgus? Lai kā arī būtu, mēs to noteikti izmēģināsim jūsu vietā un informēsim jūs par rezultātiem!