Vai jums ir nevainojams ādas kopšanas rituāls, bet to pašu nevarat teikt par ķermeņa kopšanu? Ir pienācis laiks to mainīt! Noteikti izvēlieties piemērotu ķermeņa kopšanas līdzekli un apgūstiet dažus pamatnosacījumus, lai varētu sekmīgi cīnīties ar celulītu, nevēlamu ķermeņa apmatojumu vai sausu ādu. Uzziniet par ķermeņa kopšanas rituāla pamatdarbībām un iekļaujiet tās savā ikdienā — atalgojums būs svaiga, pietiekami mitrināta un veselīga āda no galvas līdz papēžiem.
Mazgāšanās dušā
Lielākajai daļai cilvēku duša ir ikdienas higiēnas rituāla daļa — bet noteikti pārliecinieties, vai darāt to pareizi. Lai uzturētu ādas aizsargslāni, jums jāmazgājas vienreiz dienā ar siltu (bet ne karstu) ūdeni, un mazgāšanās ilgums nedrīkst pārsniegt 5 minūtes.
Izvēlieties dušas līdzekļus atbilstoši savam ādas tipam. Sausai ādai būs piemērotas mīkstinošas dušas eļļas, bet jutīgai ādai piemērotāki būs nomierinoši dušas krēmi un emulsijas. Un neaizmirstiet par īpašu želeju intīmo vietu higiēnai.
Labākie produkti dušai
Ķermeņa skrubis
Aizmirstiet par neizteiksmīgu ādu un paātriniet tās atjaunošanos! Jūsu ķermeņa kopšanas rituāls būs nepilnīgs bez pīlinga atmirušo ādas šūnu noņemšanai.
Pīlings ir jāveic dušā vienu vai divas reizes nedēļā. Uzklājiet ķermeņa skrubi uz ādas un iemasējiet ar apļveida kustībām, neberžot pārāk stipri, un pēc tam kārtīgi noskalojiet.
Labākie skrubji
Depilācija un epilācija
Vai zināt, kāda ir atšķirība starp depilāciju un epilāciju, un kuru izvēlēties? Depilācija noņem tikai matiņa daļu virs ādas, tā ir nesāpīga un nav ar ilglaicīgu efektu. To var veikt ar skuvekli vai depilācijas krēmu.
Epilācija noņem matiņus kopā ar to saknēm, ļaujot iegūt gludu ādu ilgākam laikam. Varat atbrīvoties no apmatojuma, izmantojot standarta epilatoru, vasku vai cukura pastu. Vai arī iegādājieties IPL epilatoru, kas ļauj atbrīvoties no apmatojuma bez sāpēm, turklāt rezultāts saglabāsies daudzas nedēļas.
Labākā izvēle matu noņemšanai
Ķermeņa kopšana
Vai zināt par 3 minūšu likumu? Tas nosaka, ka jums 3 minūtes laika pēc iznākšanas no dušas, lai uzklātu ķermeņa krēmu, jo šajā laikā jūsu āda var absorbēt vairāk barības vielu un saglabāties mīksta ilgāku laiku. Nemaz nav jāatgādina, ka mitrināšana ir svarīgs faktors ādas aizsargāšanai pret ārējiem faktoriem.
Jūsu ķermeņa kopšanas līdzekļiem ir jāatbilst ādas tipam. Sausai ādai patiks biezs ķermeņa sviests vai eļļa, jutīgai ādai būs piemērots saudzīgas iedarbības ķermeņa losjons, savukārt taukainai ādai vajadzēs līdzekļus ar nekomedogēnām formulām.
Ķermeņa krēmi katram ādas tipam
Cīņa pret strijām un celulītu
Ja neveiksiet ādas pīlingu, mitrināšanu un masāžu, nemaz nebrīnieties, ka uz sēžamvietas un augšstilbiem parādīsies celulīts un strijas. Atcerieties, ka nevajadzīgu bedrīšu un rētu rašanās novēršana ir labāka nekā to apstrādāšana.
Ja jums jau ir strijas un celulīts, pēc iespējas ātrāk meklējiet piemērotus kosmētikas līdzekļus. Celulīta krēmi ar kofeīnu vai čili uzlabo asins cirkulāciju un palīdz izšķīdināt tauku šūnas, bet pretstriju eļļas atjauno ādu un samazina rētu redzamību.
Labākie pretstriju un pretcelulīta līdzekļi
Aizsardzība pret svīšanu
Vai jums jānovērš nepatīkama smaka vai jāsamazina svīšana? Dezodorants nodrošinās patīkamu aromātu, bet antiperspirants novērsīs svīšanu un saglabās sausas paduses. Jūs varat lietot arī abus vai izmēģināt līdzekli divi vienā.
Uzklājiet antiperspirantu vai dezodorantu uz tīras ādas — ideālā gadījumā uzreiz pēc dušas. Ja vēlaties izbaudīt patīkamu aromātu visas dienas garumā, vienmēr ņemiet līdzi savu dezodorantu, lai to atkārtotu uzklātu, kad tas nepieciešams.
Aizsardzība pret svīšanu
Saules aizsarglīdzekļi
Vai domājat, ka āda jāaizsargā pret saules iedarbību tikai tad, kad baudāt atpūtu pie jūras vai kalnos? Tā nav! Jums jānovērš ultravioletā (UV) starojuma negatīvā iedarbība katru reizi, kad dodaties ārpus telpām — pat tad, ja ārā ir apmācies laiks. Tā pasargāsit savu ādu no priekšlaicīgas novecošanas un vecuma plankumu veidošanās.
Sauļošanās līdzeklim ir jāatbilst jūsu fototipam un saules starojuma intensitātei. Un neaizmirstiet to uzklāt vismaz 30 minūtes pirms iziešanas no mājām!