Rozācija
Apsārtums, paplašināti asinsvadi uz vaigiem, deguna un zoda, nieze un savilkuma sajūta... Jutīga āda vai kas vairāk? Izlasiet, kas ir rozācija (acne rosacea) vai kuperoze, kura bieži ir pirms rozācijas. Ar veselīgu pacietības devu un pareizu kopšanu varat pieradināt slimību un mazināt turpmākos uzliesmojumus līdz minimumam.
| Produkti |
Kas tieši ir rozācija
Rozācija, latīniski acne rosacea, ir hronisks iekaisums, kurš ir aptuveni 10% cilvēku pasaulē. Kādas ir rozācijas pazīmes? Tai raksturīgs intensīvs, ilgstošs ādas apsārtums, kurš izraisa paplašinātus un ieplaisājušus asinsvadus uz sejas. Āda ir pārmērīgi jutīga, novājināta, jūtama dedzinoša, sausa un savilkta sajūta.
Nepārtraukts apsārtums
Ieplaisājuši asinsvadi uz sejas, zoda, deguna, smagākajos gadījumos skar arī acu zonu vai arī pašas acis. Atšķirībā no parastā ādas kairinājuma rozācijas apsārtums saglabājas.
Iedzimtības ietekme
Rozācija uz sejas parasti uzliesmo vecumā no 30 līdz 60 gadiem. Visjutīgākie ir cilvēki ar gaišu ādu, zilām acīm un gaišiem matiem. Papildus ārējiem izraisītājiem nozīmīga loma ir arī ģenētikai.
Smagāka gaita vīriešiem
Rozācija biežāk sastopama sievietēm. Vīriešiem nereti tā ir smagākā formā. Grūtākajos gadījumos rozācija uz deguna izraisa deguna audu sabiezēšanu (tā saukto rinofīmu).
Kas ir kuperoze
Kuperoze ir līdzīgs ādas paaugstinātas jutības stāvoklis un bieži vien rozācijas priekštece. Āda kļūst sarkana, kad notiek pēkšņas temperatūras izmaiņas, piemēram, atnākot no āra iekštelpās vai no stresa. Tomēr kopumā tai ir vieglāks stāvoklis nekā rozācijai.
Uz sejas ir redzami smalki, sarkani asinsvadi, kuri pēc izplešanās nemazinās tik ātri kā veselai ādai, un viegls apsārtums ilgst no dažām minūtēm līdz vairākām stundām. Āda ir viegli kairināta, īpaši no nepiemērotas kosmētikas.
Rozācija × kuperoze
Kā atšķirt rozāciju no kuperozes? Kuperozes gadījumā āda ir jutīga, taču nav iekaisusi. Rozācijas gadījumā, savukārt, apsārtums ilgst no vairākām dienām līdz mēnešiem, bet var būt arī pastāvīgs. Tas sākas viegli, piemēram, no pikanta ēdiena vai karstas kafijas.
Daži speciālisti kuperozi uzskata par patstāvīgu diagnozi, daži par rozācijas sākumu. Jebkurā gadījumā kuperozi nevajag ignorēt. Ar savlaicīgu iejaukšanos — pielāgojot dzīvesveidu un kosmētikas rutīnu — jūsu āda var atgriezties normālā stāvoklī.
Kosmētika ir piemērota kuperozei un paplašinātiem asinsvadiem
Rozācijas veidi
Rozācija uz sejas parādās dažādās formās, tāpēc dažreiz ir sarežģīti to noteikt uzreiz un risināt šo problēmu. Vienam cilvēkam var būt vairāki tipi vienlaicīgi.
1. tips: apsārtums un manāmi ieplaisājuši asinsvadi uz sejas
Šim rozācijas tipam ir tikai apsārtums. Kapilāri ādā pēc paplašināšanās nesaraujas kā normālas un apsārtušas ādas gadījumā, kuru izraisa ātra asinsrite sejā, un ilgst vairākas dienas, nedēļas vai mēnešus.
2. tips: iekaisums un čūlas
Šo tipu dažreiz apzīmē kā „acne rosacea“. Uz ādas parādās čūlas, kas līdzīgas aknei, papulas un pustulas, kas ir izvirzītas, iekaisušas un apkārt tām ir izteikts apsārtums. Tomēr atšķirībā no parastajām pūtītēm tām nav komedoni (aizsprostotas poras) vai melni punktiņi.
3. tips: rozācija, kas skar acis
Īpašos gadījumos rozācija skar arī acis. Notiek asinsvadu paplašināšanās un ieplaisāšana, acis kļūst apsārtušas, kairinātas un sausas. Apkārt acīm var parādīties zilumi. Ar šo formu noteikti pēc iespējas ātrāk jāvēršas pie ārsta, jo ārkārtējos gadījumos tā var sabojāt arī redzi.
4. tips: rozācija uz deguna un liekie audi
Īpaši smagos vai neārstējamos rozācijas gadījumos atkārtots iekaisums var izraisīt ādas sabiezēšanu uz sejas, parasti ap degunu. Tā saukto rinofīmu raksturo pastāvīgs apsārtums, palielināta un neregulāra deguna forma.
Rozācijas izraisītāji un riska faktori
Šie faktori izraisa uzliesmojumus, diskomfortu, apsārtuma un iekaisuma saasināšanos. Kad esat sapratis, kas pasliktina rozāciju, varat darīt visu iespējamo, lai uzlabotu ādas stāvokli.
Temperatūras izmaiņas
Ar pēkšņām temperatūras izmaiņām, piemēram, no sala ieejot siltā telpā, jūs varat sajust karstuma viļņus, sejas dedzināšanu un apsārtumu. Tas ir tāpēc, ka karstuma dēļ asinsvadi uz sejas paplašinās, bet rozācijas gadījumā tie nesa
Nepiemērots ēdiens un dzēriens
Ne tikai alkohols, tabaka, kofeīns, pikanti un asi ēdieni, bet arī karsti dzērieni var izraisīt pietvīkumu un apsārtumu. Labāk izvairīties no tiem par katru cenu. Ļaujiet zupai vai tējai nedaudz atdzist, pirms ķeraties tai klāt.
Saule
Vēl viens risks ir ultravioletā starojuma iedarbība. Tā var viegli kairināt jutīgu ādu, kura var pārkarst, un rodas diskomforts. Vienmēr pasargājiet sevi ar platmali un specializētiem SPF preparātiem.
Pārmērīga svīšana
Pirtis, karstas vannas vai intensīva sportošana nav laba ideja. Kustības ir lieliskas, taču jābūt uzmanīgam ar savu ķermeni, lai tas nepārkarstu. Izvēlieties mierīgākus vingrinājumus, piemēram, jogu vai spēka treniņus un regulāri
Piesārņojums
Smogs, putekļi, ziedputekšņi vai cigarešu dūmi patiešām kairina ļoti jutīgu ādu. Izvairieties no piesmēķētām telpām, un dienās, kad ārā ir smogs, labāk palieciet iekštelpās.
Stress un nemiers
Saspringtas emocijas ir arī risks. Lai arī dažkārt no stresa nav iespējams izvairīties, svarīgākais ir nekrist panikā. Samaziniet ātrumu, izmēģiniet meditāciju, elpošanas vingrinājumus, relaksācijas paņēmienus un atrašanos dabā.
Vislabākā kosmētika rozācijai
Katrā gadījumā izvairieties no kosmētikas ar smaržvielām, krāsvielām, ēteriskajām eļļām vai spēcīgajām aktīvajām vielām. Vislabāk lietojiet tikai saudzīgu kosmētiku, kura ir piemērota rozācijai. Lieliskas sastāvdaļas ir keramīdi un azelaīnskābe, kas spēcina noārdīto ādas barjeru un nomierina ādas iekaisumu.
Pareizo kosmētiku parasti var atpazīt pēc patīkamas un vēsas sajūtas uz ādas. Un otrādi — nepiemērota kosmētika izraisa ādas sūrstēšanu.
Ādas kopšanas rutīna soli pa solim
Āda ar rozāciju visvairāk novērtēs vienkāršāko un saudzīgāko ādas kopšanas rutīnu.
1. Saudzīga tīrīšana
Aizmirstiet par divkāršu tīrīšanu vai eksfoliāciju. Izvēlieties saudzīgu attīrošo kosmētiku rozācijai, kura nesausina un nekairina ādu.
Attīroši līdzekļi jutīgai ādai
2. Nomierinošs sejas krēms pret apsārtumu
Mitrināšana ir neatņemama jutīgas ādas kopšanas daļa, bet ar to vien nepietiek. Piemērotam krēmam pret rozāciju jāstiprina ādas barjera, jāmazina apsārtums un jānomierina kairinājums. Lieliski ir keramīdi un, ja jūsu āda tos panes, tad arī niacinamīds.
Krēmi pret ādas apsārtumu
3. Aizsargājieties ar SPF katru dienu
Minerālais SPF un plaša spektra aizsardzība ir nepieciešamība, savukārt UV starojums rozācijai ir liels kairinājums. Klasisks „ķīmiskais“ SPF pārāk jutīgai ādai ir kairinošs un var radīt vairāk bojājumu nekā sniegt priekšrocību.
Saudzīgi SPF krēmi
4. Koriģējošie krēmi ceļ pašapziņu
Ja vēlaties nomaskēt apsārtumu, ikdienas komfortam lietojiet tonējošos krēmus, kas piemēroti īpaši ādai ar kuperozi vai rozāciju. Tie satur pigmentus, kuri nevainojami noņem apsārtumu, un to sastāvs nerada kairinājumu.
Tonējošie krēmi
Rozācijas ārstēšana? Neatlieciet ārsta apmeklējumu
Ja ir aizdomas, ka jums ir kuperoze vai rozācija, noteikti dodieties pie dermatologa. Viņš darīs zināmu, kādi produkti un kopšanas paradumi iedarbosies vislabāk. Viņš var arī izrakstīt recepšu preparātus vai ieteikt ieplaisājušu asinsvadu noņemšanu ar lāzera kopšanu vai IPL.
Mīti par rozāciju
- Mīts: sarkani vaigi un piepampis deguns ir alkoholisma pazīme. Lai gan alkohols var pasliktināt rozācijas simptomus, tas noteikti nav tās cēlonis vai priekšnoteikums. Vēl ļaunāk — izmaiņas sejā var patiešām ietekmēt pašapziņu, un šis kaitīgais mīts palielina stresu.
- Mīts: rozācija ir lipīga. Vai rozācija ir lipīga? Nekādā gadījumā! Precīzu slimības cēloni nav izdevies atklāt, taču lielākā loma ir fototipam un ģenētiskajai nosliecei.
- Mīts: pret rozāciju nekas nepalīdz. Tā jau sen nav taisnība. Lai arī rozāciju nevar pilnībā „izārstēt“, dermatologa apmeklējums, zinot tās izraisītājus un pareizo kosmētikas līdzekļu izvēle, ļaus kontrolēt simptomus un nodrošināt stāvokļa stabilitāti.
