Kā atbrīvoties no dubultzoda? Uzklāt krēmus, nostiprināt, masēt

Dubultzodam nav tikai viens iemesls

No kurienes tas vispār rodas? „Dažreiz iemesls ir ģenētisks. Cilvēks var piedzimt ar ļoti specifisku apakšējā žokļa un muskuļu novietojumu, ka dubultzods ir no dzimšanas,” konstatē Ivana Pokorna, estētiskās medicīnas klīnikas Formositas dibinātāja, un piebilst: 

„dažreiz pietiek ar novecošanos, jo ar vecumu sejas kontūras noslīd, notiek arī zemādas audu novecošanās, tai skaitā taukaudu, kas atstāj pēdas zoda apvidū. Šāds gadījums attiecināms ar uz ļoti tievām sievietēm vecumā pēc 45 gadiem. Un, treškārt, dubultzods ir liekā svara un nepareiza dzīvesveida rezultāts.”

4 soļi dubultzoda mazināšanai

1. Ar kopšanas līdzekļiem vien nepietiek

Pirmajā solī būtu jākopj kakls un dekoltē zona. Tam piemērots nostiprinošais krēms zodam vai sejas kontūrām. Tāpat uzslavējam, ja jūs jau lietojat īpašu krēmu kakla un dekoltē zonai. 

Aktīvas vielas šādos produktos ne tikai mitrina ādu, bet arī veicina kolagēna veidošanos, kas savukārt padara ādu tvirtāku vai novērš zemādas tauku uzkrāšanos.

Vai vēlaties veicināt to iedarbību? Apgūstiet manuālo zoda un apakšējo sejas kontūru masāžu. 

• Uzklājot krēmu, veiciet visas kustības pret gravitācijas virzienu. Sāciet apakšā uz kakla un turpiniet uz augšu zoda virzienā.
• Pielieciet abas rokas pie zoda līnijas tā, lai varētu sakniebt apakšējās sejas kontūras starp īkšķi un rādītājpirkstu. Vienmēr sāciet no zoda vidusdaļas un ar abām rokām, viegli knaibot, vienlaicīgi virzieties uz sāniem līdz ausīm.
• Tad salieciet pirkstus un satveriet zodu ar rādītājpirkstu un vidējo pirkstu. No zoda vidusdaļas ar saliektajiem pirkstiem masējiet virzienā uz ausīm. Ar lēnām, nepārtrauktām kustībām.

2. Izmēģiniet vingrinājumus dubultzodam

Vingrināsim zodu? JĀ! Kā? Tad paredzēta sejas joga. „Arī apvidū zem zoda ir tauki un muskuļi, taukus nepieciešams noņemt un muskuļi jāspēcina. Tāpat kā tas darbojas visam pārējam ķermenim. Sejas joga nepalīdz ar tauku mazināšanu, taču nostiprina muskuļus zoda apvidū,” skaidro Ivana Pokorna. Priekšrocība ir, ka vingrinājumus apgūsiet ātri, tie ir vienkārši un rezultāti būs manāmi pavisam drīz. 

Mēģiniet atgriezties bērnībā un atkal sākt mīļāko izklaidi! Ja intensīvi izbāzīsiet meli, sajutīsiet, kā saspringst muskuļi zoda daļā. Tad mēģiniet izbāzt mēli taisni sev priekšā un pacelt mēles galiņu virzienā uz degunu. Atkārtojiet abus vingrinājumus piecas reizes, piemēram, katru rītu.

3. Masāža nostiprināšanai un izlīdzināšanai

Jo izteiksmīgāka ir jūsu problēma ar dubultzodu, jo intensīvāk tā novēršanā jāmeklē risinājumi. Tātad nenovērtējiet par zemu masāžas un nostiprināšanas ierīču iespējas. 

„Pareizās ierīces, regulāri un ilgstoši lietojot, tiešām dziļi spēcina muskuļus šinī apvidū,” turpina Ivana Pokorna, kura rūpīgai kopšanai mājas apstākļos iesaka visas trīs dubultzoda kopšanas pakāpes kombinēt, kā arī lietot sejas kopšanas ierīces profilaktiskos nolūkos. „Būtībā vecumā pēc četrdesmit gadiem ir par vēlu profilaksei!” viņa piebilst. 

Citāts: „Ja vēlaties izvairīties no dubultzoda novecošanās procesā, ir jādomā par profilaksi jau pirms 40.”

4. Estētiskās medicīnas klīnika

Kādas iespējas dubultzoda gadījumā piedāvā estētiskās klīnikas? Iespējas ir vairākas un vienmēr ir nepieciešama profesionāla konsultācija.

„Jums būtībā ir vairākas iespējas. Izmantot lipolītiķu injekcijas, kas mazina zemādas taukus. To trūkums ir ne vienmēr apmierinošs rezultāts un bieži arī ādas novājināšanās kopšanas zonās. Tāpēc nepieciešams nostiprināt ādu un zemādas audus, kā arī spēcināt sejas kontūras noturīgam rezultātam. Vingrinājumi un kopšanas līdzekļu lietošana ir pats par sevi saprotams,” iesaka Ivana Pokorna. 

Un ja meklējat ceļu, kā noņemt dubultzodu pavisam, arī tas ir iespējams. „Tā var būt invazīvāka un riskantāka lokālā liposakcija, kura, protams, nav piemērota visiem. Tā ir tā saucamā endolift procedūra, kuras laikā ārsts zem ādas ievieto plānu, nanooptisku šķiedru, kurai galā ir lāzera stars. Tas nostiprina, padara ādu un zemādu blīvāku un vienlaikus mazina taukaudu apjomu. Lipolīzes gadījumā tikai veicināsiet tauku šūnu iztukšošanos, taču endolift procedūras gadījumā noteikti tās likvidēsiet,” noslēgumā piebilst Ivana Pokorna, estētiskās medicīnas klīnikas Formositas dibinātāja.

Vai jums ir dubultzods un nevēlaties veikt visus mūsu ieteiktos soļus? Vizuāli to pārvarēsiet ar konturēšanu. Tad nākamais jautājums, vai jums ir jau sava konturēšanas palete?