Kas ir arnika? Augs, kas gadsimtiem ilgi ir izmantots tradicionālajā medicīnā! Arnika, nogāžu augs, dziedinošais zieds un kalnu arnika ir nosaukumi, zem kuriem var slēpties šis daudzgadīgais augs ar saviem ne ar ko nesajaucamajiem dzeltenīgi oranžajiem ziediem. Līdzīgi kā kumelīte vai kliņģerīte arnika tiek uzskatīta arī par vienu no visefektīvākajiem augiem dažādu slimību ārstēšanai. Izlasiet par arnikas iedarbību un uzziniet, vai tā ir piemērota tieši jums.
Arnikas īpašības
Arnikas ziede, tinktūra, arnikas eļļa un citi arnikas preparāti tiek ražoti galvenokārt no šī auga dzeltenajiem ziediem, kas ir bagāti ar ēteriskajām eļļām, flavonoīdiem, taukskābēm, karotinoīdiem un tanīniem. Tās labvēlīgās īpašības galvenokārt ir saistītas ar aktīvo sastāvdaļu helenalīnu, kas pozitīvi ietekmē nervu sistēmas un locītavu darbību. Arnikas iedarbību novērtē sportisti un cilvēki, kas cieš no pietūkuma, varikozām vēnām vai locītavu, muskuļu un cīpslu sāpēm.
Arnika – ietekme uz ādu un muskuļu un skeleta sistēmu
- Mīkstina ādu un uzlabo sejas un visa ķermeņa ādas elastību.
- Palīdz apkopt pietūkumu, varikozas vēnas, sasitumus un zilumus.
- Veicina atveseļošanos un mazina nogurušu muskuļu un locītavu saspringumu.
- Piemīt pretiekaisuma un antibakteriāla iedarbība.
- Mazina ādas kairinājumu pēc kukaiņu kodieniem.
- Veicina apdegumu un apsaldējumu stāvokļa uzlabošanos.
- Veicina ādas mikrocirkulāciju.
Kosmētika ar arniku
Kalnu arnika (arnica montana) ir spēcīgs augs, kas ir reāls palīgs mūsu organismam. Pateicoties arnikas labvēlīgajai iedarbībai, to izmanto tādos kosmētikas līdzekļos kā reģenerējošā arnikas eļļā masāžām, sildošā želejā vai krēmā ar arniku, barojošā arnikas ziedē un dažādās tinktūrās, ko lieto uz pietūkumiem vai kā kompreses. Tomēr spēcīgāka arnikas koncentrācija var izraisīt ādas kairinājumu, tāpēc vienmēr izvēlieties profesionāli izstrādātus produktus un ievērojiet ražotāja norādījumus.
- Masāžas eļļa ar arniku: arnikas eļļu izmanto, lai palielinātu asins cirkulāciju muskuļu audos pirms treniņa vai pēc fiziskas aktivitātes, lai mazinātu muskuļu saspringumu un stīvumu. Turklāt tā ādu padara skaisti mitrinātu, kā arī piešķir elastību un aromātu.
- Arnikas ziede: no arnikas iedarbības labumu var gūt arī ziedes veidā, tā ir piemērota masāžām locītavu problēmu gadījumā un raupjas ādas un tulznu mīkstināšanai.
- Arnikas želeja: sildošā vai atvēsinošā želeja ar arniku lieliski noder muskuļu sagatavošanai pirms fiziskas slodzes vai, gluži pretēji, organisma atjaunošanai pēc tās.
- Arnikas tinktūra: ir piemērota kompresēm locītavu sāpju un pietūkuma gadījumā. Tāpat kā želeja, arī tinktūra maigi sasilda un palīdz vieglāk atslābināt muskuļus. Kompresi ar arnikas tinktūru var lietot vairākas reizes dienā atbilstoši ražotāja norādījumiem.
- Arnikas vannas sāls: nomierina ķermeni un prātu pēc smagas dienas.
- Arnikas krēms: arnikas krēma iedarbība veicina iekaisušas ādas barošanu un nomierināšanu, kā arī stimulē tās atjaunošanos. Iespējams iegādāties, piemēram, arnikas augu krēmu masāžām, barojošu arnikas krēmu cietiem un saplaisājušiem papēžiem un nogurušām pēdām, kā arī krēmu lokālai lietošanai uz sasitumiem un kukaiņu kodumiem.
- Arnika ir arī viens no labvēlīgajiem augu ekstraktiem, ko satur tradicionālā zirgu ziede.
Arnika iekšķīgai lietošanai
Tirgū var atrast arī arniku saturošus preparātus iekšķīgai lietošanai, piemēram, tēju. Tomēr lielākās devās arnika var būt indīga, tāpēc mēs iesakām to lietot tikai ārīgi. Pirms arnikas iekšķīgas lietošanas vienmēr konsultējieties ar ārstu.
Kam kalnu arnika nav piemērota?
Ziede, krēms, tinktūra un citi arnikas kosmētikas līdzekļi parasti ir ar labu panesamību. Tomēr ir izņēmumi un kontrindikācijas, kam jāpievērš uzmanība.
- Ļoti jutīgai ādai var rasties kontaktdermatīts.
- Arniku nedrīkst lietot uz atklātām brūcēm.
- Nekad nelietojiet arniku grūtniecības vai zīdīšanas laikā.
- Arī bērniem tā nav piemērota.
- Ja ciešat no ziedputekšņu alerģijas, lietojot arniku, īpaši uzmanieties.
- Ja Jums paaugstinās asinsspiediens, paātrinās sirdsdarbība vai pēkšņi rodas slikta dūša, pārtrauciet lietot arnikas kosmētiku.
Atklājiet arī citus labvēlīgus augus, piemēram, tauksakni vai rozmarīnu, un palutiniet savu ķermeni ar labāko, ko sniedz daba!
Skatīt visu tekstu
