Palutiniet sevi ar kvalitatīvu kosmētiku grūtniecības un zīdīšanas laikā. Deviņi bērniņa gaidīšanas mēneši un nedēļas pēc dzemdībām ir laikposms, kad vannasistabā vajadzētu būt īpaši piemērotiem produktiem, nevis tiem, kurus izmantojāt līdz šim. Organisms piedzīvo lielas pārmaiņas, tāpēc ir svarīga tā pareiza kopšana, lai grūtniecības laikā un pēc dzemdībām justos lieliski.

Kosmētika grūtniecēm

Grūtniecība nav tikai augošs vēders. Uz izmaiņām reaģē viss ķermenis. Piemērota grūtnieču kosmētika padarīs šo posmu daudz patīkamāku.

Ādas kopšana grūtniecības laikā

Hormonālās izmaiņas organismā var izpausties kā akne, paplašinātas poras vai pārmērīgs sebums. Ādas stāvokļa pasliktināšanās grūtniecības laikā ir normāla parādība.
Lai tomēr justos skaista, izvēlieties tādu kosmētiku, kas ir piemērota attiecīgajai problēmai un vienlaikus ar pēc iespējas vienkāršāku sastāvu. Lieliski palīdz dabīgās eļļas, kas nomierina ādu. Arī dekoratīvās kosmētikas noņemšanai izvēlieties tikai saudzīgus līdzekļus. Neaizmirstiet arī pasargāt ādu no saules starojuma.

Ķermeņa kosmētika grūtniecības laikā

Vēders grūtniecības laikā piedzīvo visredzamākās izmaiņas. Tāpēc būtu labi sākt lietot pretstriju krēms grūtniecēm jau 3. mēnesī. Nav svarīgi, vai Jums labāk patīk krēms vai eļļa, regulāra ādas ieziešana atmaksāsies.
Ķermeņa āda grūtniecības laikā parasti ir diezgan sausa. Tāpēc neaizmirstiet rūpēties par visu ādu, ne tikai vēderu. Pievērsiet īpašu uzmanību krūtsgaliem, it sevišķi grūtniecības beigās. Piemērots krūtsgalu krēms vai ziede tos sagatavos pēcdzemdību periodam.
Starpenes masāža pirms dzemdībām ļoti palīdz, ja vēlaties izvairīties no iegriezumiem. Starpenes masāžas eļļa nodrošina maksimālu ādas elastību, turklāt starpenes masāža uzlabo arī asinsriti un šīs zonas relaksāciju.
Jūsu ierastie matu kopšanas līdzekļi var nebūt piemēroti grūtniecības laikā. Ja mati ir kļuvuši taukaināki, izmēģiniet kopšanas līdzekļus taukainiem matiem. Vienlaikus izvēlieties dabīgākus produktus. Arī matu izkrišana grūtniecības laikā ir samērā izplatīta parādība. Tāpēc ideālā gadījumā mēģiniet ēst tā, lai būtu pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu, un noteikti pārliecinieties, ka pietiekami daudz guļat.
Intīmā higiēna grūtniecības laikā ir īpaši svarīga. Ideālā gadījumā mazgājieties ar remdenu ūdeni. Izmantojiet tam īpašas intīmās higiēnas želejas grūtniecēm ar dabisku pH līmeni, savukārt, lai noslaucītos vislabāk lietojiet tīru kokvilnas dvieli.

Kam grūtnieču kosmētikas klāstā nevajadzētu būt:

augstam retinola (A vitamīna) un salicilskābes saturam;
sojai un aromātiskajām ēteriskajām eļļām (piemēram, bergamotei, salvijai, rozmarīnam);
pretcelulīta un nostiprinošiem krēmiem;
alumīnijam un ftalātiem (tie bieži sastopami matu lakās vai pretsviedru līdzekļos);
folmadehīdam un toulēnam (bieži sastopami nagu lakās).

Kosmētika māmiņām pēc dzemdībām

Ja grūtniecības laikā cītīgi rūpējāties par ķermeni, to īpaši novērtēsiet pēc mazuļa piedzimšanas. Pēcdzemdību striju nebūs daudz (vai vispār nebūs), bet krūtsgali būs labāk sagatavoti zīdīšanai. Pēcdzemdību kosmētikai ir arī noteiktas īpatnības:

Krūtsgali zīdīšanas laikā ir ļoti pārpūlēti, un tiem ir nepieciešama īpaša kopšana. Krūtsgalu balzami, krēmi vai ziedes ir lieliski piemērotas šīs jutīgās zonas atjaunošanai. Tie kļūs par neaizstājamu palīgu sāpīgajiem krūtsgaliem.
Māmiņām nepieciešamajā kosmētikas klāstā pēcdzemdību posmā jāiekļauj arī (līdzīgi kā grūtniecības periodā) intīmās higiēnas želeja, kas nodrošina rūpīgu un vienlaikus saudzīgu maigu mazgāšanos.
Pigmenta plankumi, kas varētu būt radušies grūtniecības laikā vai pēc dzemdībām, visbiežāk pazūd paši. Taču, ja vēlaties novērst to atgriešanos, neaizmirstiet uzklāt sejai un ķermenim UV starojuma aizsardzības līdzekļus.

Katrai jaunajai un topošajai māmiņai šajā laikposmā par savu ķermeni būtu jārūpējas vēl vairāk nekā līdz šim. Pareiza kosmētika grūtniecēm un māmiņām, kas baro bērnu ar krūti, nodrošina vienmēr lielisku pašsajūtu.