Vadošā zobu kopšana atkarībā no vecuma: no pirmajiem zobiņiem līdz pieaugušajiem

Zobu kopšanai neatkarībā no vecuma ir viens kopīgais mērķis – aplikuma noņemšana no zobu virsmas ar zobu birstes šķiedrām. Zobārstuprāt, labi iztīrīts zobs nevar saslimt. No otras puses ar katrā vecumā zobu kopšanai ir sava specifika. Kā kopt bērnu zobus un kā kopt savus, lai tos uzturētu veselīgus? Šo jautājumu uzdevām zobārstiem.

Ikdienas tīrīšana sākas ar pirmā zobiņa izšķilšanos

Par mazuļu un pirmsskolas vecuma bērnu zobu veselību atbildīgi viņu vecāki. Dažiem mazuļiem pirmie zobiņi parādās jau ceturtajā mēnesī. „Tāpēc svarīgi regulāri pārbaudīt mazuļu mutes dobumu no pirmā zobiņa izšķilšanās, lai nodrošinātu regulāru tīrīšanu,“ apgalvo zobārste Nikola Celerīnova no klīnikas Usmile.

Pirmo zobiņu tīrīšanai izvēlieties vienkūlīša zobu birstes vai mīkstās zobu birstes. Tīriet zobus no rīta un vakarā pēc ēšanas vai ideāli pēc vakara piena. „Jebkurš cukurs, arī cukurs piena maisījumā veicina kariesa veidošanos, jo ar to barojas kariogēnās baktērijas,“ skaidro zobārsts Tomāšs Zābojnīks no Bulovkas Dental Clinic.

Zobu pastu pirmo zobiņu tīrīšanai, pēc zobārstu domām, neizmanto. Taču, ja rodas sajūta, ka bērnam pasta garšo un labāk attīra zobus, tad nelielā daudzumā to varat lietot. Tīrīšanai vienmēr izvēlieties zobu pastu bērniem vecumā no 0 līdz 6 gadiem.

Kā kopt mazuļu un pirmsskolas vecuma bērnu zobus

Aptuveni trijos gados pašu jaunāko zobiņus jākopj arī ar starpzobu birstēm vai zobu diegu. Visvieglāk maziem bērniem iztīrīt zobu starpas palīdzēs zobu diegs ar turētāju. Taču nelietojiet to visās zobu starpās. Pietiek vienu reizi dienā iztīrīt zobu starpas vietās, kur saskaras dzerokļi. 

Viens no biežākajiem bojātu zobu cēloņiem maziem bērniem ir slikti iztīrītas vai vispār neiztīrītas zobu starpas. Ja bērni ar jums nesadarbojas zobu tīrīšanas laikā, nepadodieties un tīriet regulāri, pat jau bērns ar jums „cīnās“. „Tas ir daudz labāk, nekā ārstēt maziem bērniem bojātus zobus ar kopējo anestēziju, kas gan finansiāli, gan psiholoģiski ir vecākiem ļoti sarežģīti,“ brīdina zobārsts Tomāšs Zābojnīks. 

Viņaprāt, bērniem jau no mazotnes jāizstrādā regulāri tīrīšanas paradumi, kas saglabāsies līdz pieaugušo vecumam. Aptuveni sešos gados bērni pirmo reizi jāved pie zobu higiēnista, kurš parādīs, kā pareizi kopt zobus. Bērniem šajā un lielākā vecumā ap astoņiem gadiem varat daļēji uzticēt atbildību par zobu tīrīšanu, lai viņi mācās kļūt patstāvīgi. Jums kā vecākiem arī turpmāk paliek uzticēta ikdienas zobu stāvokļa kontrole un rūpīga tīrīšana pēc tam. 

Vecāka skolas vecuma bērni paši kopj savus zobus

Ap desmit gadiem vai vēlāk jums vairs nevajadzētu tīrīt zobus pēc bērna, taču būtu labi arī turpmāk kontrolēt to stāvokli. Gadījumā, ja bērns nēsā breketes, nepieciešama vēl rūpīgāka zobu higiēna un zobu tīrīšana pēc katras ēdienreizes.

Kādas nepilnības ir zobu kopšanai pieaugušā vecumā

Ja sen vairs neesat pusaudži, tad atcerieties par faktu, ka zobārstu apmeklējumi nav lēts prieks, un labāk ieguldiet pēc iespējas vairāk laika un enerģijas profilaksē. Nenovērtējiet pārāk zemu arī regulāru higiēnista apmeklējuma, kurš ne tikai noņems zobakmeni, bet arī uz zobu modeļa parādīs pareizu zobu tīrīšanas tehniku. 

„Dažādiem pacientiem var būt piemērotas atšķirīgas zobu tīrīšanas tehnikas, taču mērķis ir vienmēr tas pats – noņemt aplikumu. Turklāt var izmantot manuālās vai soniskās zobu birstes. Atkarīgs, kas katram ir piemērots,“ skaidro zobārste Nikola Celerīnova un piebilsts, ka pareizas tīrīšanas kvalitāti var novērtēt ar aplikuma detektoru, kurš parādīs veco un neiztīrīto aplikumu iekrāsojot.

Kas attiecināms uz zobu pastām, tāpat kā bērniem ir svarīgi apzināties, ka tas drīzāk ir papildinājums patīkamas tīrīšanas atvieglošanai. „Ja jūsu zobiem ir nosliece uz bojāšanos, es ieteiktu jums zobu pastas uz kalcija bāzes un smaganu jutīguma gadījumā izvēlieties pastas jutīgiem zobiem,“ piebilst zobārste.

Slēptais drauds zobu kopšanā (ne tikai) pieaugušajiem ir arī saldinātie dzērieni, kuri satur daudz cukura. „Baktērijas zobu aplikumā raudzē cukurus par skābēm, kuri samazina pH līmeni mutes dobumā, kas izraisa demineralizāciju – zobu kalcija zudumu,“ skaidro zobārste. Var būt vainojama pārmērīga produktu lietošana ar augļskābēm un cukuriem kā tādiem.

Vai zināt, kā pareizi kopt bērnu zobus un no kādām kļūdām izvairīties, kopjot savus zobus? Profilaktiska kopšana mājas apstākļos ir atslēga, kas nebūtu jānovērtē par zemu.