Epsomas sāls

Magnija sulfāta jeb Epsomas sāls nosaukums cēlies no Epsomas pilsētas Anglijā, netālu no kuras 17. gadsimtā to pirmo reizi atklāja. Šis īpašais minerāls, ko dēvē arī par rūgto sāli vai epsomītu, dabiski sastopams dabā, piemēram, ezeros vai kaļķakmens raktuvēs.

Kas ir Epsomas sāls un kāpēc tas ir tik populārs?

Epsomas sāls ir minerāls, ko veido skābeklis, magnijs un sulfāts. Tās iedarbību nosaka sulfātu joni, kas veicina normālu šūnu darbību, un magnija joni, kuru trūkums ir ievērojamai daļai cilvēku. Magnija piedevas labvēlīgi ietekmē muskuļus, sirds un asinsvadu sistēmu, kā arī mazina stresu un nodrošina kvalitatīvu atpūtu.

Neļaujiet nosaukumam sevi maldināt  — atšķirībā no galda sāls Epsomas sāls nav piedeva jūsu ēdienam, jo tam ir ļoti rūgta garša. Taču to var izmantot neskaitāmos citos veidos — rūgtais sāls lieliski noder kā vannas sāls, matu sāls, ķermeņa skrubis un pat kā augu mēslojums.

Epsomas sāls — ārīgas lietošanas iedarbība

Daudzi uzskata, ka rūgtā sāls ārīgai lietošanai ir ievērojama pozitīva ietekme uz cilvēka organismu. Bet kā tieši Epsomas sāls varētu palīdzēt?

• Organisma detoksikācija
• Sāpīgu muskuļu un locītavu atslābināšana
• Sirds ritma un asinsspiediena regulēšana
• Palīdz sausas ādas un ādas problēmu gadījumā
• Pret stresu un labam miegam
• Pret migrēnu

Lai gan zinātniskie pētījumi joprojām nav viennozīmīgi attiecībā uz to, vai magnijs un citas Epsomas sāls sastāvā esošās labvēlīgās vielas uzsūcas caur ādu, daudzi cilvēki to dažādos veidos lieto.

Epsomas sālim ir neskaitāmas izmantošanas iespējas

Ķermenim

• Vannas sāls: Epsomas sāls var mazināt pietūkumu un atslābināt muskuļus, piemēram, pēc sporta aktivitātēm. Epsomas sāls var arī palīdzēt mazināt stresu un kopumā atslābināties. Deva vannai: uz katriem 25-30 kg jūsu svara karstajam ūdenim pievienojiet apmēram pusi tases (jeb 1 dcl) rūgtā sāls. Tas labi šķīst ūdenī. Lai panāktu maksimāli labvēlīgu iedarbību, ieteicams Epsomas sāls vannu baudīt vismaz 40 minūtes.
• Ķermeņa skrubis: rūgtais sāls noder pat kā skrubis, kas mīkstina un balina ķermeņa ādu. Norādījumi skrubim: sajauciet epsomītu ar olīveļļu, veidojot biezu pastu, kas lielisks dabīgs skrubis. Apļveida kustībām maigi iemasējiet maisījumu un pēc tam noskalojiet. Jūsu āda būs attīrīta un maiga — gluži kā jauna.
• Skrubis sejas ādai: līdzīgi lietojams arī uz sejas ādas. Aizstājiet olīveļļu ar savu iecienītāko ādas attīrīšanas želeju, un ir dzimis dziļi attīrošs sejas skrubis.
• Kāju vanna: vēl viena procedūra, kurai Epsomas sāls ir ideāli piemērots — kāju vanna. Devas kāju vannai: izšķīdiniet pusi tases (1 dcl) Epsomas sāls vanniņā ar karstu ūdeni, iemērciet kājas un sajūtiet, kā pāriet smagums, pietūkums un nogurums. Rūgtais sāls arī neitralizē un novērš smakas, tāpēc ir kā radīts pēdām.

Matiem

• Pret taukainiem matiem: Epsomas sāls lieliski noder arī matu kopšanā. Pievienojiet to šampūnam un lietojiet kā parasti. Tādējādi varat izvairīties no pārmērīgas matu taukošanas.
• Matu apjomam: rūgto sāli varat pievienot arī kondicionierim— tā var vājiem matiem piešķirt apjomu.

Mājai un dārzam

• Kā tīrīšanas līdzeklis: magnija sulfāts ir arī lielisks virtuves vai vannas istabas tīrīšanas līdzeklis. Sajaucot ar ziepēm, tas veido rupju pastu, kas lieliski noņem notīra virsmas.
• Kā organiskais mēslojums: magnija sulfāts ir labvēlīgs arī augiem un kokiem. Mēslošanai to parasti var atrast ar nosaukumu rūgtais sāls, un to var izšķīdināt laistīšanas traukā, lietot izsmidzinātājā vai pat kā līdzekli apkaisīšanai. Tā ir arī pilnīgi dabiska minerālviela, tāpēc pat ekoloģiski noskaņoti dārzkopji uzskata, ka rūgtais sāls dārzā ir noderīgs, un pat palīdz atbaidīt gliemežus.

Lieto iekšķīgi kā caurejas līdzekli

• Pret aizcietējumiem: uzmanību — iekšējai lietošanai jāmeklē pārtikas Epsomas sāls. Lai atvieglotu aizcietējumus, izšķīdiniet 2-6 tējkarotes pārtikas Epsomas sāls lielā glāzē ūdens un izdzeriet. Caurejas efektam jāparādās 30 minūšu līdz dažu stundu laikā. Lietojot lielāku devu vai uzņemot nepietiekamu šķidruma daudzumu, Epsomas sāls var izraisīt blakusparādības, tāpēc par iekšķīgu lietošanu vienmēr konsultējieties ar ārstu.

Epsomas sāls ar garšaugu un citām piedevām vannošanos padara pasakainu.

Vannas sāļi ir kā radīti apvienošanai ar zālītēm, ēteriskajām eļļām vai vitamīniem. Izmēģiniet jau gatavos maisījumus un izbaudiet smaržīgu relaksējošu vannu. Piemēram:

• Epsomas sāls ar lavandu ne tikai patīkami smaržo, lavanda veicina stresa mazināšanu un mierīgu miegu.
• Epsomas sāls ar piparmētru var uzlabot elpceļu funkciju.
• Epsomas sāls ar C vitamīnu veicina ādas reģenerāciju un iedarbojas atjaunojoši.
• Epsomas sāls ar kumelītēm var mazināt saaukstēšanos, tas arī maigi kopj ādu.

Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties to lietot vannā, kā skrubi vai pat matu kopšanai, Epsomas sāls kalpos kā universāls dabas brīnums. Atklājiet Epsomas sāls labvēlīgo iedarbību arī jūs!